retencja wody

jesli obawiasz sie retencji - to nie bierz mono, tylko jabłko i tyle. mnie retencja nie przeszkadza (poza tym ja jak biore mono - to po 4 - 8g na dobę i raczej wielkiego zatrzymania wody nie widzę. trudno powiedziec - co masz kupic - bo nie wiem czego Ci brakuje. z gory mowie ze z odzywek typu gainer - bym zrezygnował, o carbo czy dextrozie juz [...]

Retencja zależy właśnie dużej mierze od diety. Deka rzeczywiście nie ciągnie wody ale nikt normalny nie robi cyklu z samej deki bez testa

[...] bardziej od mezczyzn. Tym bardziej od nabiału, cukrów prostych, duzej ilosci sodu to poteguje u kobiet. Jezeli podwyzszylas ilosc weglowdanow w ostatnim czasie to znasz juz przyczyne, ale z czasem ta retencja sie zmniejszy gdy organizm sie przyzwyczai do tej wiekszej puli weglowdanow. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-01-09 23:02:51

%-) Kalorie na minus, zredukujesz wegle i zaczniesz kardio kręcić to powinno zejść trochę wody. Do tego badania i regulacja hormonów, na bank estro w kosmosie i duża retencja. Jak opuchlizna z kostek nie zejdzie po powyższych zabiegach to wizyta u lekarza. To samo tyczy się skaczacego ciśnienia krwi jak się nie unormuje to do lekarza. Ja mam [...]

niektórym może się wydawać że spowalnia jak mono biorą przez co retencja jest wody i jesteśmy ciężsi co wiadomo skutkuje jakimś tam spadkiem,szybkości/dynamiki.jak najbardziej kreatyna pod sw może być.

Ja bym nic nie robił ale jeśli już chcesz to tak NAJLEPSZE wg mnie co ci pomoże w tym przypadku to dodanie cardio/areo. Kolejno jeśli zależy ci na doraźnym zmniejszeniu ciśnienia to pieprz cayen tak głupi pierz zbija w mniej niż minute, kolejny produkt który zmniejsza doraźnie lecz nie tak jak ta przyprawa to OCET wierzcie lub nie ale działa. A z [...]

im mniejsze dawki - tym mniejsze ryzyko retencji wody. ja obserwowalem retencje przy nayceniu jedynie. przy duzych dawkach jablczanu (15g / dobe) - rowniez byla lekka retencja...

[...] ze masa zalezy od podazy w diecie poszczegolnych makroskladnikow ale mi chodzi o czas bycia na samym cyklu na jablku nie nabierze tak wody i bedzie widzial przyrosty tylko w sile, przy mono bedzie rowniez zachodzila ta retencja i bedzie widzial efekty w masie i w sile fakt po cyklu woda zejdzie, ale mi chodzi o sam czas trwania dzialania kreatyny

Retencja doszła do pewnego poziomu i zatrzymała się. Normalna sprawa. Przyrost masy mięśniowej nie następuje w tak spektakularnym tempie jak wody, zatem nie jest tak zauważalny.

Mr.Ban.przecie metka w duzej dawce = Retencja= woda. Lol czlowiek sklada sie w ponad 90% z wody%-) . Wieksze uwodnienie misni lepszy impuls do wzrostu!. Ja jak juz szamie metke to tylko z kreatyna. Tj.zaczynam razem z metką i jade jeszcze kreatyne kilka tyg po cyklu coby spadki były jak najmniejsze. Smialo mege polecic połaczenie.. pozdr.

Napewno retencja jonow sodowych i wody nie bedzie korzystna przy problemach z nerkami.Z drugiej strony operacje miałeś już dawno.. Najlepiej zrobiłbys idąc do lekarza i żeby to on poprowadził kurację jeśli zdecyduje iż może byc taka przeprowadzona. Lekarz ma prawo przepisać takie środki jeśli udowodnisz mu iż jest to Ci potrzebne np. chcesz być [...]

Te ciągnięcie wody przez mono to-----> Dajcie spokuj i włóżcie to między bajki. Retencja niezauważalna.

Nic nie zbudowałeś tylko naciągnąłeś wody "retencja" po odbloku wszystko zejdzie i wrócisz do poprzedniej wagi... Jak kolega wyżej pisał , tak krótki cykl jest totalnie bez sensu...nie da się w takim czasie cokolwiek zbudować... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-08 16:42:04

Możesz się ze mną nie zgodzić bo mi o twarz nie chodzi w tym momencie. To nie TOP MODEL. Retencja jest ale minimalna. Tłuszczem nie zalewa A Ludzie którzy mają skłonności to zbierania wody na twarzy - pozostaje jabłczan kreatyny CM3 - chyba najlepsza forma kreatyny.

[...] mówię o masie tłuszczowej. Przy Twoim wzroście to do 85kg powinieneś lekko dobić w pół roku. Niestety w obecnej sytuacji tylko zmarnujesz towar. Spuchniesz trochę od wody (retencja), trochę siły pójdzie do DHT ale po cyklu wszystko zniknie jak bańka mydlana, a Ty dalej będziesz niedożywionym chudzielcem. Najpierw podstawy kolego. Zmieniony [...]

w kreatynie nie ma wody podskórnej, a ta retencja to głownie od nadmiaru glikogenu ,za duzo węgli,uwodnienie występuje w mięśniach nie pod skórą.

teoretycy grałem wpiłke ładowałem propa z metą daj sobie spokój z jednym albo drugim łydki jak balony, biegać nie idzie poza tymprzed meczem patrzysz w lustro ok 3 tygodnia mety jesteś gość, 4kg wody retencja, kozka spoglądasz godzine po meczu, suchar jaki byłeś

to zalezy. Na redukcji sa minimalne szanse, ze bedzie retencja. Ograniczona podaz wegli nie sprzyja lapaniu wody

spadki będą zawsze - utrata wody której retencja nastąpiła w czasie cyklu niesie za sobą tez spadek siły - natomiast osobna kwestia jest minimalizowanie skutków tego zjawiska - np poprzez suplementacje produktami anty-katabolicznymi

[...] poziomie otłuszczenia nie masz żadnych szans na "czysty mięsień". Aromataza będzie u CIebie na bardzo wysokim poziomie bo ten proces zachodzi w komórkach tłuszczowych, zatem retencja będzie ogromna a Ty napuchniesz od wody. Do tego, skoro doprowadziłeś się do takiego stanu, to znaczy, że miska leży i kwiczy czyli wrażliwość insulinowa również. To [...]